Je pravdou, že trampolíny nepatří mezi běžná cvičební náčiní, ale to neznamená, že byste si s jejich pomocí nemohli zlepšit kondici. Když budete trampolínu používat pravidelně a k tomu ještě trochu upravíte jídelníček, můžete se během několika měsíců dočkat radikálního snížení váhy a zlepšení vašeho srdečního tepu. Stačí mít jen trochu vůle a odhodlání. Na internetu dnes naleznete celou řadu cviků, které zvládnou i naprostí začátečníci. Cvičit můžete buďto na zahradě, pokud nějakou máte, nebo i doma.
Existují totiž i malé typy trampolín, které jsou určeny do interiéru. Najednou je ale může využívat pouze jeden člověk.
Mnohem rozšířenější jsou venkovní trampolíny, jejichž pružnost si užívají hlavně děti. Při skákání se nejen dostatečně vyřádí, ale zároveň se jim zlepší průtok krve v těle. Hlavně v dnešní době, kdy se většina dětí prakticky vůbec nehýbe, jsou trampolíny užitečné. Dítka se tak mohou zabavit a zároveň nevědomky udělat i něco pro své zdraví.
Trampolíny vhodné na zahradu nebo na dvůr jsou obvykle určeny pro jednu až tři dospělé osoby, ale můžete si pořídit i větší verze, které jsou však už nepoměrně dražší. Navíc, pokud máte trampolínu hlavně pro děti, musíte brát při její koupi v potaz i jejich menší vzrůst. Tam kde se vlezou tři dospělí, tak klidně může řádit až šest dětí .
Bezpečnost
Cena je samozřejmě důležitá, ale v případě trampolíny byste měli při výběru zvážit i bezpečnostní opatření. Už na první pohled je zřetelné, že stačí jeden špatný doskok a může nastat problém. Právě pro takové případy by měla trampolína mít veškeré myslitelné bezpečnostní prvky, minimálně ve formě ochranného krytu na péra. Špatné došlápnutí totiž většinou končí na chirurgii, ale pokud bude přítomen kryt, nemusí to nakonec dopadnout tak vážně. Vždy je lepší být opatrný než nakonec litovat.